bolleria y golosinas tiene gran cantidad de calorias son malos para la salud la carne el pescado y huevos es muy importante lacteos el queso yogures frutas y verduras nos permiten estar fuertes hidratos de carbono el pan el maiz las papas spagheti es muy importante toca hacer ejercicios todos los dias
La pirámide nutricional es una herramienta de educación y promoción de salud que se muestra de manera gráfica y sencilla a través de dibujos o fotografías de los alimentos e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
la Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable presentado por: allison bonilla 6-b
la Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
La Rueda de los alimentos es una imagen o una representación gráfica que ayuda a elegir y combinar los alimentos que deben formar parte de la ingesta diaria. Es un símbolo en forma de círculo que se divide en segmentos de diferentes tamaños, que sirven para designar grupos con propiedades nutricionales similares
La nueva Rueda de los Alimentos está compuesta por 7 grupos de alimentos de diferentes tamaños, que indican a proporción de peso con la que cada uno de ellos debe estar presente en la comida diaria:
La Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria.
Los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para la vida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La pirámide nutricional es una herramienta de educación y promoción de salud que se muestra de manera gráfica y sencilla a través de dibujos o fotografías de los alimentos e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
En nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibrasAunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005, como "MyPyramid"), mostró la importancia del ejercicio físico, y que fue a su vez, posteriormente sustituido por MiPlato (MyPlate) en 2011.
la Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable 6D
Los alimentos son fundamentales para poder vivir, nos ayudan en el crecimiento, a estar fuertes y sanos. La pirámide alimenticia o nutricional está divida en pisos así:
1. GOLOSINAS: su consumo debe ser mínimo ya que tienen muchas calorías, no aportan nada bueno a la salud. 2. PROTEINAS: son aportadas por las carnes, pescado y huevos 3. LACTEOS: como leche, yogurt, queso, mantequilla 4. FRUTAS Y VERDURAS: estos aportan vitaminas que nos permiten estar fuertes y sanos. 5. HIDRATOS DE CARBONO: cereales, pan, arroz, patatas, se deben comer 1 vez al día.
Para tener una buena alimentación es recomendable: - Preparar los alimentos en el horario adecuado - Comer en familia (si es posible) - Beber mucha agua - Hacer actividad física
NUEVA RUEDA O PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN. Los alimentos son fundamentales para vivir ayudan. - al crecimiento - a estar fuertes y sanos.
Para tener una buena alimentación variada y proporcionada hay que conocer la pirámide nutricional. - bollería y golosinas tiene gran cantidad de calorías son malos para la salud - la carne el pescado y huevos es muy importante - lacteos el queso yogures frutas y verduras nos permiten estar fuertes hidratos - carbohidratos el pan el maíz las papas espagueti es muy importante
toca hacer ejercicios todos los días, beber mucha agua
Hola maestro soy Juan David García Silva Grado 6D este es mi resumen el vídeo LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA Los alimentos son fundamentales para poder vivir nos ayuda a nuestro crecimiento y a estar fuertes y sanos. El primer escalón es el de las golosinas y productos de panadería consumirlos muy poquito o nada porque engordan mucho médico dicen que no nos ayuda en nada El segundo escalón lo forman las proteínas (carne, pescado, huevos) El tercer escalón es lácteo (la leche, yogur, queso, mantequilla) El cuarto escalón es hidratos de carbón es importante porque esta fruta y esta nos llenan de vitamina y salud El quinto escalón es hidratos de carbono (cereales, pan, pasta, arroz, papa) Debemos que procura hacer las comidas dentro de un horario determinada, comer en familia, tomar abundante agua y hacer ejercicio
Existe una nueva piramide alimenticia,la cual constituye los siguientes alimentos. En el primer escalon: estan las golosinas. En el segunado:las proteinas En el tercero:los lacteos en el cuarto:las frutas y verduras Y en el quinto:los hidratos de carbono. Ademas de esta piramide debemos hacer ejercicio,tomar buenoa agua y cuidarnos para tener una buena salud. Samuel David Alvis 6b
Buenos días maestro mi nombre es Tomas Santiago Ramirez Herrera del grado 6-C. PIRÁMIDE ALIMENTICIA: Aunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005, como "MyPyramid"), mostró la importancia del ejercicio físico, y que fue, a su vez, posteriormente sustituido por MiPlato (MyPlate) en 2011.
La pirámide en Estados Unidos
Nueva pirámide alimentaria propuesta para la población norteamericana Es una nueva pirámide donde se mantienen los 6 grupos de alimentos, pero se han sustituido las zonas horizontales por 6 franjas verticales de distintos colores que, de izquierda a derecha, representan:
Naranja: cereales y derivados, preferentemente integrales. Verde: verduras y legumbres frescas. Rojo: frutas frescas. Amarillo: aceites y grasas. Azul: productos lácteos. Morado: carnes, pescados y legumbres secas. Se realizó además un modelo interactivo denominado “MYPYRAMID” que permite confeccionar a cada persona su propia pirámide, utilizando la tecnología digital de Internet.
Aunque esta nueva pirámide ha mejorado algunas de las limitaciones de la original (se realizan distinciones entre las grasas beneficiosas y las menos recomendables o se incentiva el consumo de carnes magras frente a las carnes blancas), no está exenta de inconvenientes para su uso por parte de los consumidores.
Otros países
Nueva pirámide alimentaria de Australia En otros países se ha mantenido la estructura antigua para el diseño de la correspondiente pirámide alimentaria. En los países mediterráneos la pirámide de la dieta mediterránea se ha actualizado para adaptarse al estilo de vida actual en una nueva pirámide. Se recomiendan unas proporciones de los distintos grupos de alimentos, y además se incorpora la manera de seleccionarlos, cocinarlos y de consumirlos.
En España se han propuesto diversos modelos actualizados de la pirámide alimentaria, según el modelo tradicional. Esta pirámide está dividida en dos grandes zonas: la próxima a la base, que contiene los alimentos de consumo diario, y la próxima al vértice, que recoge los alimentos de consumo ocasional. En la pirámide española se incluyen recomendaciones de realizar actividad física diaria y de consumir agua, además de incluir el consumo opcional y moderado en adultos de bebidas fermentadas de baja graduación alcohólica (vino/cerveza/sidra), debido a sus propiedades beneficiosas para la salud con consumos moderados.
En 2013, Nutrition Australia, propuso una nueva pirámide de la alimentación. Nutrition Australia es una organización no gubernamental, sin ánimo de lucro, con oficinas en toda Australia, que tiene como objetivo promover la salud y el bienestar de todos los australianos. Esta pirámide le da prioridad a las frutas y verduras ocupando la base de la pirámide. Con esta opción, es más fácil conseguir la ingesta de, al menos, 5 piezas de frutas y verduras al día. En el nivel 2 de la pirámide dan prioridad a los cereales integrales como mejores propuestas. En el tercer nivel, se incluyen las proteínas destacando la proteínas saludables y en el cuarto nivel, las grasas saludables como el aceite de oliva o el aguacate.
Pirámide invertida o triángulo de la nutrición Editar El Instituto Flamenco para una Vida Saludable de Bélgica elaboró en 2015 un triángulo en vez de una pirámide. Además, este triángulo está invertido, es decir, está colocado con un vértice mirando hacia abajo. Lo han llamado Voedingsdriehoek cuya traducción es triángulo de la nutrición. Está dividido en 3 peldaños. El superior y de mayor tamaño recoge las hortalizas, frutas y verduras además de las legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos. El peldaño central, más pequeño que el anterior, recoge pescados, lácteos y leches fermentadas, carnes blancas, huevos y el queso. En el peldaño más pequeño e inferior solo se encuentra la mantequilla y las carnes rojas
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
La alimentación es importante tenemos que conocer la pirámide el primer escalón son los dulces son malos para la salud por eso se tienen que consumir muy poco o nada segundo escalón lo forman las proteínas la carne el pescado y el huevo el tercer escalón los lácteos como ´los yogures la mantequilla y la leche el cuarto escalón es muy importante por que se encuentra la fruta y los vegetales que nos ayudan el quinto escalón es el grupo de los hidratos de carbono que son cereales el pan la pasta el arroz o las papas hay que comer uno de estos alimentos a diario. Hay que beber mucha agua hay que hacer ejercicio. Samuel Felipe zamora 6C
La alimentación es importante tenemos que conocer la pirámide el primer escalón son los dulces son malos para la salud por eso se tienen que consumir muy poco o nada segundo escalón lo forman las proteínas la carne el pescado y el huevo el tercer escalón los lácteos como ´los yogures la mantequilla y la leche el cuarto escalón es muy importante por que se encuentra la fruta y los vegetales que nos ayudan el quinto escalón es el grupo de los hidratos de carbono que son cereales el pan la pasta el arroz o las papas hay que comer uno de estos alimentos a diario
Hay que mantenernos en forma y tomos mucho liquido
Sharith Viviana Gamboa Mora 6B
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables
es una representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. Dicha clasificación se presenta por niveles, estableciendo en función a éstos, qué alimentos han de ser consumidos por nuestro organismo a los efectos de lograr un estilo de vida saludable. La cantidad a consumir de cada tipo de alimentos debe ser proporcional al nivel donde aparezcan dichos alimentos dentro de la pirámide nutricional, NOMBRE: Santiago arias moreno GRADO: 6E
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
En nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibrasAunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005.
Primer escalón: es el de la bollería y golosinas, hay que consumirlas muy poquito, engordan muchísimo, no ayudan en nada, estos alimentos son malos para la salud.
Segundo escalón: proteínas es decir carne, pescado, y huevos, deberíamos comer mas pescado y huevos no tanta carne.
Tercer escalón: lácteos es decir queso, mantequilla, leche, yogures, estos alimentos los tenemos que tomar a diario 1 a 3 veces al día.
Cuarto escalón: frutas y verduras estos alimentos nos llenan de vitaminas y de salud y nos permiten estar fuertes y sanos.
Quinto escalón: hidratos de carbono es decir cereales, pan, pasta, arroz, papas, también son importantes y hay que comer alguno de estos alimentos a diario.
Nueva Rueda o Pirámide de la Alimentación: los alimentos son fundamentales para poder vivir, nos ayudan con el crecimiento del cuerpo y a estar fuertes y sanos. Para tener una buena alimentación variada y proporcionada se debe conocer la pirámide alimentaria o nutricional: el primer escalon de la pirámide y el más pequeño es el de las golosinas. El segundo escalón es el que está lleno de proteínas. El tercer escalón constituido por los lácteos. El cuarto escalón está constituido por frutos y verduras Y por último el quinto escalón esta constituido por hidratos de carbono; seguir las órdenes que dan los nutricionistas y médicos, tener un horario específico de la Alimentación, ayudará a nuestro sistema muscular y a estar siempre saludables. Estudiante:Melisa Cruz Chaves Grado: 6c
BENJHAMIN SANCHEZ GARZON GRADO 6B Qué es y para qué sirve la pirámide alimenticia
La pirámide alimentaria alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta sana y equilibrada su importancia es enorme ya que no solo nos Señala que alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente Sino que además nos da las pautas sobre Cuántas veces debemos comer algunos alimentos cada semana
La pirámide alimenticia se clasifica en
Grupo 1 Bollería y golosinas es decir el grupo de las grasas y azúcares
Grupo 2 Proteína está conformado por carne huevos y pescado
Grupo 3 Lácteos como queso leche yogurt y mantequilla
Grupo 4 Frutas y verduras como manzana banana naranja zanahoria
Grupo 5 Hidratos de carbono como cereales pan la pasta el arroz o las papas
Grupo 6 Sugerencias de los nutricionistas tomar bastante agua durante todo el día Y hacer ejercicios
DAVID JHADIEL SANCHEZ GARZON GRADO 6C la Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
La pirámide alimentaria alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta sana y equilibrada su importancia es enorme ya que no solo nos Señala que alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente Sino que además nos da las pautas sobre Cuántas veces debemos comer algunos alimentos cada semana
La pirámide alimenticia se clasifica en
Grupo 1 Bollería y golosinas es decir el grupo de las grasas y azúcares
Grupo 2 Proteína está conformado por carne huevos y pescado
Grupo 3 Lácteos como queso leche yogurt y mantequilla
Grupo 4 Frutas y verduras como manzana banana naranja zanahoria
Grupo 5 Hidratos de carbono como cereales pan la pasta el arroz o las papas
Grupo 6 Sugerencias de los nutricionistas tomar bastante agua durante todo el día Y hacer ejercicios
bolleria y golosinas tiene gran cantidad de calorias son malos para la salud la carne el pescado y huevos es muy importante lacteos el queso yogures frutas y verduras nos permiten estar fuertes hidratos de carbono el pan el maiz las papas spagheti es muy importante toca hacer ejercicios todos los dias
ResponderBorrarjulian david hernandez cardoso 6A
La pirámide nutricional es una herramienta de educación y promoción de salud que se muestra de manera gráfica y sencilla a través de dibujos o fotografías de los alimentos e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
ResponderBorrarEstudiante: Germán Humberto Cruz Ramirez
O.K.
Borrarla Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
ResponderBorrarpresentado por: allison bonilla 6-b
O.K.
Borrarla Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
ResponderBorrarNOMBRE: gabriel slazar gallego.
GRADO: 6E
O.K.
BorrarLa Rueda de los alimentos es una imagen o una representación gráfica que ayuda a elegir y combinar los alimentos que deben formar parte de la ingesta diaria. Es un símbolo en forma de círculo que se divide en segmentos de diferentes tamaños, que sirven para designar grupos con propiedades nutricionales similares
ResponderBorrarLa nueva Rueda de los Alimentos está compuesta por 7 grupos de alimentos de diferentes tamaños, que indican a proporción de peso con la que cada uno de ellos debe estar presente en la comida diaria:
Cereales y derivados, tubérculos - 28%
· Verduras - 23%
· Fruta - 20%
· Productos lácteos - 18%
· Carne, pescado y huevos - 5%
· Legumbres -4%
· Grasas y aceites - 2%
camila gañan soto 6A
O.K.
BorrarLa Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria.
ResponderBorrarO.K.
Borrarjuan felipe salavarrieta c.6-E
ResponderBorrarLA PIRAMIDE DE ALIMENTOS ES UN GRAFICO DONDE NOS INDICA COMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS.
O.K.
BorrarLos seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para la vida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
ResponderBorrarcamilo guerrero 6-b
ANDRES FELIPE SAAVEDRA BERMUDEZ 6D
ResponderBorrarLa pirámide nutricional es una herramienta de educación y promoción de salud que se muestra de manera gráfica y sencilla a través de dibujos o fotografías de los alimentos e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
ResponderBorrarEn nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibrasAunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005, como "MyPyramid"), mostró la importancia del ejercicio físico, y que fue a su vez, posteriormente sustituido por MiPlato (MyPlate) en 2011.
O.K.
Borrarla Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
ResponderBorrar6D
O.K.
BorrarLos alimentos son fundamentales para poder vivir, nos ayudan en el crecimiento, a estar fuertes y sanos. La pirámide alimenticia o nutricional está divida en pisos así:
ResponderBorrar1. GOLOSINAS: su consumo debe ser mínimo ya que tienen muchas calorías, no aportan nada bueno a la salud.
2. PROTEINAS: son aportadas por las carnes, pescado y huevos
3. LACTEOS: como leche, yogurt, queso, mantequilla
4. FRUTAS Y VERDURAS: estos aportan vitaminas que nos permiten estar fuertes y sanos.
5. HIDRATOS DE CARBONO: cereales, pan, arroz, patatas, se deben comer 1 vez al día.
Para tener una buena alimentación es recomendable:
- Preparar los alimentos en el horario adecuado
- Comer en familia (si es posible)
- Beber mucha agua
- Hacer actividad física
SHARAY YULIANA PEREZ RINCON 6B
O.K.
BorrarBuenas tardes maestro:
ResponderBorrarNUEVA RUEDA O PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN.
Los alimentos son fundamentales para vivir ayudan.
- al crecimiento
- a estar fuertes y sanos.
Para tener una buena alimentación variada y proporcionada hay que conocer la pirámide nutricional.
- bollería y golosinas tiene gran cantidad de calorías son malos para la salud
- la carne el pescado y huevos es muy importante
- lacteos el queso yogures frutas y verduras nos permiten estar fuertes hidratos
- carbohidratos el pan el maíz las papas espagueti es muy importante
toca hacer ejercicios todos los días, beber mucha agua
Cordialmente,
VAYOLET SAMANTHA CASAS GARCIA.
6-C
O.K.
BorrarHola maestro soy Juan David García Silva Grado 6D este es mi resumen el vídeo
ResponderBorrarLA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Los alimentos son fundamentales para poder vivir nos ayuda a nuestro crecimiento y a estar fuertes y sanos.
El primer escalón es el de las golosinas y productos de panadería consumirlos muy poquito o nada porque engordan mucho médico dicen que no nos ayuda en nada
El segundo escalón lo forman las proteínas (carne, pescado, huevos)
El tercer escalón es lácteo (la leche, yogur, queso, mantequilla)
El cuarto escalón es hidratos de carbón es importante porque esta fruta y esta nos llenan de vitamina y salud
El quinto escalón es hidratos de carbono (cereales, pan, pasta, arroz, papa)
Debemos que procura hacer las comidas dentro de un horario determinada, comer en familia, tomar abundante agua y hacer ejercicio
Existe una nueva piramide alimenticia,la cual constituye los siguientes alimentos.
ResponderBorrarEn el primer escalon: estan las golosinas.
En el segunado:las proteinas
En el tercero:los lacteos
en el cuarto:las frutas y verduras
Y en el quinto:los hidratos de carbono.
Ademas de esta piramide debemos hacer ejercicio,tomar buenoa agua y cuidarnos para tener una buena salud.
Samuel David Alvis 6b
Buenos días maestro mi nombre es Tomas Santiago Ramirez Herrera del grado 6-C.
ResponderBorrarPIRÁMIDE ALIMENTICIA:
Aunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005, como "MyPyramid"), mostró la importancia del ejercicio físico, y que fue, a su vez, posteriormente sustituido por MiPlato (MyPlate) en 2011.
La pirámide en Estados Unidos
Nueva pirámide alimentaria propuesta para la población norteamericana
Es una nueva pirámide donde se mantienen los 6 grupos de alimentos, pero se han sustituido las zonas horizontales por 6 franjas verticales de distintos colores que, de izquierda a derecha, representan:
Naranja: cereales y derivados, preferentemente integrales.
Verde: verduras y legumbres frescas.
Rojo: frutas frescas.
Amarillo: aceites y grasas.
Azul: productos lácteos.
Morado: carnes, pescados y legumbres secas.
Se realizó además un modelo interactivo denominado “MYPYRAMID” que permite confeccionar a cada persona su propia pirámide, utilizando la tecnología digital de Internet.
Aunque esta nueva pirámide ha mejorado algunas de las limitaciones de la original (se realizan distinciones entre las grasas beneficiosas y las menos recomendables o se incentiva el consumo de carnes magras frente a las carnes blancas), no está exenta de inconvenientes para su uso por parte de los consumidores.
Otros países
Nueva pirámide alimentaria de Australia
En otros países se ha mantenido la estructura antigua para el diseño de la correspondiente pirámide alimentaria. En los países mediterráneos la pirámide de la dieta mediterránea se ha actualizado para adaptarse al estilo de vida actual en una nueva pirámide. Se recomiendan unas proporciones de los distintos grupos de alimentos, y además se incorpora la manera de seleccionarlos, cocinarlos y de consumirlos.
En España se han propuesto diversos modelos actualizados de la pirámide alimentaria, según el modelo tradicional. Esta pirámide está dividida en dos grandes zonas: la próxima a la base, que contiene los alimentos de consumo diario, y la próxima al vértice, que recoge los alimentos de consumo ocasional. En la pirámide española se incluyen recomendaciones de realizar actividad física diaria y de consumir agua, además de incluir el consumo opcional y moderado en adultos de bebidas fermentadas de baja graduación alcohólica (vino/cerveza/sidra), debido a sus propiedades beneficiosas para la salud con consumos moderados.
En 2013, Nutrition Australia, propuso una nueva pirámide de la alimentación. Nutrition Australia es una organización no gubernamental, sin ánimo de lucro, con oficinas en toda Australia, que tiene como objetivo promover la salud y el bienestar de todos los australianos. Esta pirámide le da prioridad a las frutas y verduras ocupando la base de la pirámide. Con esta opción, es más fácil conseguir la ingesta de, al menos, 5 piezas de frutas y verduras al día. En el nivel 2 de la pirámide dan prioridad a los cereales integrales como mejores propuestas. En el tercer nivel, se incluyen las proteínas destacando la proteínas saludables y en el cuarto nivel, las grasas saludables como el aceite de oliva o el aguacate.
Pirámide invertida o triángulo de la nutrición Editar
El Instituto Flamenco para una Vida Saludable de Bélgica elaboró en 2015 un triángulo en vez de una pirámide. Además, este triángulo está invertido, es decir, está colocado con un vértice mirando hacia abajo. Lo han llamado Voedingsdriehoek cuya traducción es triángulo de la nutrición. Está dividido en 3 peldaños. El superior y de mayor tamaño recoge las hortalizas, frutas y verduras además de las legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos. El peldaño central, más pequeño que el anterior, recoge pescados, lácteos y leches fermentadas, carnes blancas, huevos y el queso. En el peldaño más pequeño e inferior solo se encuentra la mantequilla y las carnes rojas
JOHAN DAVID TELLEZ 6A
ResponderBorrarLa pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
La alimentación es importante tenemos que conocer la pirámide el primer escalón son los dulces son malos para la salud por eso se tienen que consumir muy poco o nada segundo escalón lo forman las proteínas la carne el pescado y el huevo el tercer escalón los lácteos como ´los yogures la mantequilla y la leche el cuarto escalón es muy importante por que se encuentra la fruta y los vegetales que nos ayudan el quinto escalón es el grupo de los hidratos de carbono que son cereales el pan la pasta el arroz o las papas hay que comer uno de estos alimentos a diario.
ResponderBorrarHay que beber mucha agua hay que hacer ejercicio.
Samuel Felipe zamora 6C
La alimentación es importante tenemos que conocer la pirámide el primer escalón son los dulces son malos para la salud por eso se tienen que consumir muy poco o nada segundo escalón lo forman las proteínas la carne el pescado y el huevo el tercer escalón los lácteos como ´los yogures la mantequilla y la leche el cuarto escalón es muy importante por que se encuentra la fruta y los vegetales que nos ayudan el quinto escalón es el grupo de los hidratos de carbono que son cereales el pan la pasta el arroz o las papas hay que comer uno de estos alimentos a diario
ResponderBorrarHay que mantenernos en forma y tomos mucho liquido
Sharith Viviana Gamboa Mora
6B
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables
UNA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS ES UN GRÁFICO DÓNDE NOS INDICA CÓMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS POR EJEMPLO:
ResponderBorrar*el primer escalón de la pirámide el más pequeñito son de los dulces y golosinas.
*El segundo escalón esté las proteínas o sea las carnes, el pescado y los huevos.
*El tercer escalón está constituido por los lácteos o sea el queso, la leche, los yogures y la mantequilla.
*El cuarto escalón en el están las frutas y las verduras.
*El quinto escalón es el grupo de los hidratos de carbono dónde se encuentran los cereales, el pan, la pasta, el arroz, o las papas.
DERLY JULIETH VALDERRAMA VARÓN DE 6C
es una representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. Dicha clasificación se presenta por niveles, estableciendo en función a éstos, qué alimentos han de ser consumidos por nuestro organismo a los efectos de lograr un estilo de vida saludable.
ResponderBorrarLa cantidad a consumir de cada tipo de alimentos debe ser proporcional al nivel donde aparezcan dichos alimentos dentro de la pirámide nutricional,
NOMBRE: Santiago arias moreno
GRADO: 6E
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
ResponderBorrarEn nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibrasAunque las primeras pirámides alimenticias fueron creadas a comienzos de la década de 1870, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, (revisada y actualizada en 2005.
NOMBRE:
Mariana del mar Cardona Navia
GRADO:
6B
NUEVA RUEDA O PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN
ResponderBorrarPrimer escalón: es el de la bollería y golosinas, hay que consumirlas muy poquito, engordan muchísimo, no ayudan en nada, estos alimentos son malos para la salud.
Segundo escalón: proteínas es decir carne, pescado, y huevos, deberíamos comer mas pescado y huevos no tanta carne.
Tercer escalón: lácteos es decir queso, mantequilla, leche, yogures, estos alimentos los tenemos que tomar a diario 1 a 3 veces al día.
Cuarto escalón: frutas y verduras estos alimentos nos llenan de vitaminas y de salud y nos permiten estar fuertes y sanos.
Quinto escalón: hidratos de carbono es decir cereales, pan, pasta, arroz, papas, también son importantes y hay que comer alguno de estos alimentos a diario.
Maria Jose Molina Ruiz
6B
Nueva Rueda o Pirámide de la Alimentación: los alimentos son fundamentales para poder vivir, nos ayudan con el crecimiento del cuerpo y a estar fuertes y sanos. Para tener una buena alimentación variada y proporcionada se debe conocer la pirámide alimentaria o nutricional:
ResponderBorrarel primer escalon de la pirámide y el más pequeño es el de las golosinas.
El segundo escalón es el que está lleno de proteínas.
El tercer escalón constituido por los lácteos.
El cuarto escalón está constituido por frutos y verduras Y por último el quinto escalón esta constituido por hidratos de carbono; seguir las órdenes que dan los nutricionistas y médicos, tener un horario específico de la Alimentación, ayudará a nuestro sistema muscular y a estar siempre saludables. Estudiante:Melisa Cruz Chaves
Grado: 6c
BENJHAMIN SANCHEZ GARZON
ResponderBorrarGRADO 6B
Qué es y para qué sirve la pirámide alimenticia
La pirámide alimentaria alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta sana y equilibrada su importancia es enorme ya que no solo nos Señala que alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente Sino que además nos da las pautas sobre Cuántas veces debemos comer algunos alimentos cada semana
La pirámide alimenticia se clasifica en
Grupo 1
Bollería y golosinas es decir el grupo de las grasas y azúcares
Grupo 2
Proteína está conformado por carne huevos y pescado
Grupo 3
Lácteos como queso leche yogurt y mantequilla
Grupo 4
Frutas y verduras como manzana banana naranja zanahoria
Grupo 5
Hidratos de carbono como cereales pan la pasta el arroz o las papas
Grupo 6
Sugerencias de los nutricionistas tomar bastante agua durante todo el día Y hacer ejercicios
DAVID JHADIEL SANCHEZ GARZON
ResponderBorrarGRADO 6C
la Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. ... La pirámide se complementa con la ingesta de agua y una actividad física diaria ayuda e indica qué cantidades han de consumirse para seguir una alimentación saludable
La pirámide alimentaria alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta sana y equilibrada su importancia es enorme ya que no solo nos Señala que alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente Sino que además nos da las pautas sobre Cuántas veces debemos comer algunos alimentos cada semana
La pirámide alimenticia se clasifica en
Grupo 1
Bollería y golosinas es decir el grupo de las grasas y azúcares
Grupo 2
Proteína está conformado por carne huevos y pescado
Grupo 3
Lácteos como queso leche yogurt y mantequilla
Grupo 4
Frutas y verduras como manzana banana naranja zanahoria
Grupo 5
Hidratos de carbono como cereales pan la pasta el arroz o las papas
Grupo 6
Sugerencias de los nutricionistas tomar bastante agua durante todo el día Y hacer ejercicios